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Meditar para elevar nuestro ser interiorAcción y Reacción, nuestros Hábitos

¿Cómo estás enfrentando y viviendo cada Día de Tu Vida?
Eso que tú realizas CONSTANTEMENTE durante tu existencia son los denominados  HABITOS.
Podríamos definir como la repetición de comportamientos determinados.

Esa gran mayoría de nuestras acciones y comportamientos son hábitos.
Aproximadamente el 80% de lo que haces, cómo lo haces y porque lo haces, es un hábito.
Si la eres  consciente de ello y observas con atención lo que te comento verás que tus actividades tienen cierta rutina o estructura de comportamiento.
Una gran mayoría de acciones son en forma inconsciente y de manera automática, sin que pensemos en ello, pero si podemos realizarlas sin concentrarnos en ello ni pensarlo es solo automatismo. Estas actividades o hábitos crean en nuestra red neuronal un patrón de comportamiento como reacciones o actividades recurrentes, cotidianas, positivas o negativas, sea la agresividad en nuestro accionar, como el manejar un vehículo sin ni siquiera pensar en cómo colocamos una marcha, mientras estamos hablando con nuestro acompañante.

Al hablar de nuestras neuronas, diremos que la repetición de acciones crea en nuestro  cerebro una red de comportamiento o HABITOS, ya predeterminado por su estructura, es decir con cada forma de comportamiento recurrente es una mini red con el programa de reacción y acción, es el HÁBITO. Por que decimos una mini red neuronal, por la razón de que una sola neurona no puede hacerlo y ante la constante repetición de contactos entre ellas por una acción determinada, allí se crea una profunda relación entre cada una de las neuronas participante de ese acto.

Todo lo que haces cada día son funciones y comportamientos que responden a tus hábitos, por lo tanto, puedes deducir  que tu creatividad, tu vida de relación, cada resultado que obtienes al concluir tu día están influenciados por esos Hábitos.
Te has puesto a pensar si esos comportamientos son lo ideal, lo suficientemente eficaces para concretar tu vida de relación con el grupo social, con tu pareja, en tu trabajo, en las posibilidades de tu prosperidad profesional?
Si deseas cambiar, darle un giro positivo a esa posibilidad sería ideal que revisaras la forma de reacción y acción que tienes, es decir los HABITOS que posees.

Estudia y analiza tus comportamientos, tus hábitos:

Revisa cómo y en qué momento comenzaron a existir especialmente los que luego de haberse cumplido te das cuenta que tu forma de reacción en ese momento no era lo que correspondía.
Si el contexto en que se originó ha cambiado, decide como será tu reacción de aquí en más y si lo que hacías te perjudicaba o te era positivo.

Dijimos anteriormente que cada acción, reacción es decir cada HÁBITO de hacer o dejar de hacer tal cosa, crea en nuestro cerebro una red neuronal, una relación entre sí de muchas neuronas que ante esa rutinaria acción crean una relación muy importante entre sí.
La estructura o configuración de esa red neuronal, esa red de conexiones entre sí de muchas neuronas puede ser transmutada si poseemos la decisión y el saber cómo hacerlo mediante la evolución de los hábitos de acción, reacción, emoción y pensamientos, educando a nuestro Yo interior en  un proceso de activación de la consciencia, y despertar de nuestro Ser.


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