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Meditar para elevar nuestro ser interiorMeditacion


Meditar es trascender a la mente, observándola como algo ajeno, estudiándola, cuando ella desaparece es decir que elevaste tú consciencia, estás en un estado de “Consciencia, de no mente”.
En occidente se consideran antes de hablar de la meditación de pasos previos como ser:

Concentrarse, que  es pensar en una sola cosa.

Contemplación: aquí ya es un paso más allá de la concentración, solo piensas en una cuestión determinada, profunda,  es un paso más de crecimiento con respeto a la anterior.

Aquí en Occidente la Meditación.............

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