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Meditar para elevar nuestro ser interiorQué es Meditar


Para nosotros los occidentales Meditar posee un significado distinto que en Oriente, para nosotros es sinónimo de investigar, estudiar o pensar en algo, es decir siempre relacionamos la meditación con “Meditar sobre Algo o reflexionar sobre un pensamiento, idea o hecho”.

En Oriente significa que es “la Meditación en sí misma”, que quiero decir con ello, que es no pensar, no mente, dejarse simplemente Ser, ver, observar nuestra mente como algo o como un objeto, es LA NADA, nunca se logrará que un meditador pueda explicar con palabras lo que consiguió con la Meditación, pues simplemente es experiencia y donde la belleza no la buscas ella viene a Ti

Podemos decir que existen dos tipos de meditación:
Meditación Pasiva y Meditación Activa o dinámica

La Meditación Pasiva es la que se inicia con una simple y hermosa relajación, y desde allí viajar y dejarse llevar al silencio, la vida, el conectarse con nuestro centro, con nuestro Yo, con el Ser Interior que existe en lo profundo.

La Meditación Activa o Dinámica, es lograr que esa conexión con nuestro interior se cumpla mientras estamos realizando una actividad específica, es un estado similar al control mental que es bajar nuestra frecuencia de vibraciones, de ondas cerebrales para lograr una conexión mente músculo, resaltar el poder y la capacidad de nuestro cerebro, a fin de obtener una meta o hecho determinado, un ejemplo desarrollar un examen perfecto sin olvidar nada de lo que se estudió, repasó y confecciono para dicha prueba, o lograr una perfecta disertación con respuestas ante los participantes sin temor y con todas nuestras capacidades en máxima atención.

A través de la Meditación se logra un desarrollo del coeficiente intelectual, la memoria, del sistema inmunológico, de nuestra salud física, mental y espiritual. Se alivia de las presiones del estrés y las preocupaciones, se generan hábitos distintos y donde se revaloriza la vida personal y del entorno donde compartimos nuestra existencia.

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